Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
179.7 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2021:
|
2099 kcal
|
Fat: 96.71g | Prot: 109.96g | Carb: 205.65g.
Breakfast: Lotte Choco Pie Strawberry, Останкино Колбаса Молочная, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Восход Хлеб Черниговский, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Апельсин, Юрма Крылья Куриные , Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Ячневая. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Миндаль Миндаль, Простоквашино Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Восход Хлеб Минский Особый, Русское Море Крабовые Палочки, Молочный Фермер Кефир 3,2%, Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Карамелью, Вологодское Яйцо, Окей Виноград Черный . more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaKellyMarty's weight history
|