Am Wochenende an einem Seminar im Bildungszentrum Erkner teilgenommen! Gutes Essen, viel Auswahl, 🍰 zwischendurch, nur Veg. genossen und abends 2 🍷....Ich bin sehr stolz auf mich! Ohne tracken, nur nach Gefühl! Hat super geklappt!
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158.3 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 November 2021:
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470 kcal
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Fat: 17.76g | Prot: 24.60g | Carb: 49.82g.
Breakfast: REWE Birne Abate Fetel, Ener Bio Mediterrane Kichererbse Protein-Aufstrich, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Kefir, Gekochtes Ei, Kaffee, Alnatura Cashewdrink Ungesüßt , Mischbrot. more...
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steady weight
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