Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
233.9 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2021:
|
2119 kcal
|
Fat: 92.50g | Prot: 121.95g | Carb: 199.11g.
Breakfast: С.Пудовъ Кекс Ванильный, Авокадо Авокадо, Хурма, Bonfesto Сыр Творожный Мягкий Cremolle, Большая Кружка Молоко 2,5%, Голубика, Данон Творог Мягкий 0%, Творог 5%. Lunch: Творог 5%, Красные Помидоры, Белый Хлеб, Яйцо Всмятку. Dinner: Говяжьи Фрикадельки, Говядина с Черносливом, Самбери Салат Восточный с Говядиной, Брокколи на Пару, Сухари, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Красное Яблоко, Магнит Банан, Лента Смородина Замороженная, Fix Price Protein Bar Caramel. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Happybox's weight history
|