Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
246.7 lb
Lost so far: 98.5 lb.
Still to go: 92.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2021:
|
1274 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 88.61g | Carb: 97.74g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Перекресток Сырный Продукт Российский, Каравай Ролл Пшеничный. Lunch: Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Растительное Масло Канолы, Global Village Огурцы Маринованные, Помидоры, Карбонат, Райт Котлета Домашняя Жареная, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Сыр Фета, Творог 5%, Вареное Яйцо, Каравай Ролл Пшеничный. Snacks/Other: Prime Kraft Протеин, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юли280366's weight history
|