Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
112.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 80.73g | Carb: 170.96g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Almette Творожный Сыр с Травами , Круассан, Сыр Пармезан (Тертый), Яйцо. Lunch: Булгур, Епикур Филе Бедра Куриное , Верес Фасоль в Томате, Болгарский Перец, Лук, Помидоры. Dinner: Лук, Сыр Пармезан (Тертый), Happyroni Макароны Из Красной Чечевицы, De Con Томаты в Собственном Соку , Говяжий Фарш. Snacks/Other: Росток Хлебцы с Грибами, Фрукты Груша, Помело. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olkulinich's weight history
|