Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
139.3 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2021:
|
2074 kcal
|
Fat: 83.27g | Prot: 204.75g | Carb: 107.38g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Куриный Бульон, Куриные Крылышки с Кожей. Lunch: Сильпо Свинина Задняя Часть, Свекла Тушёная. Dinner: Fit Kit Protein Cake Coconut, Словяночка Сметана 15%, Herbalife Формула 3, Bilko Протеин, Повна Чаша Творог Нежирный. Snacks/Other: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Фрукты Слива, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Bilko Протеин, Herbalife Вечерний Коктейль, Оладьи на миндальной муке. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|