Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
131.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2021:
|
1942 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 134.32g | Carb: 255.75g.
Breakfast: Мандарины, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, ВкусВилл Оладьи Куриные, Lorenz Соломка Junior. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мираторг Пельмени из Телятины. Snacks/Other: Мандарины, SPAR Курица Отварная. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|