Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
177.0 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2021:
|
3369 kcal
|
Fat: 141.79g | Prot: 109.91g | Carb: 388.65g.
Breakfast: Компот, Томатный Соус, Помпончик Чебурек со Свининой, Яшкино Мини-Рулет, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Лазанья Шарова , Киви. Dinner: Банан, Горячие Роллы, Роллы Канада, Балтика Пиво Безалкогольное, ESSA Пивной Напиток Безалкогольный со Вкусом и Ароматом Ананаса и Грейпфрута, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Lay's Stax Пикантная Паприка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaKellyMarty's weight history
|