Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
132.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2021:
|
1953 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 133.99g | Carb: 207.28g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Алексеевское Сгущенка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (без Кожуры), Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Окское Яйцо Отборное, Окское Яичный Белок. Dinner: Перекресток Сыр Тильзитер, Nestle Kosmostars, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем. Snacks/Other: Lorenz Соломка Junior, Магнит Апельсин. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|