Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
158.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2021:
|
1875 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 113.73g | Carb: 278.55g.
Breakfast: Кофе, Виноград, Вареное Яйцо, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый, Кофе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко Зеленое, Кофе, Alpenland Йогурт Лесные Ягоды, Вода, Молодая Морковь, Картофель Отварной, Приготовленная Тыква. Dinner: Зеленый Чай, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе, Виноград, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лента Мандарин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
baursak3k's weight history
|