Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
176.1 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2021:
|
1288 kcal
|
Fat: 39.79g | Prot: 90.23g | Carb: 161.88g.
Breakfast: Хохланд Сыр Творожный 70%, Овсяноблин, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пиканта Баклажаны Печеные, Ого Хлебцы Кукурузные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Индолина Бефстроганов из Мяса Индеек. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Банан, Яблоко, Eco Botanica Зефир. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|