Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
129.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2021:
|
1247 kcal
|
Fat: 18.96g | Prot: 133.30g | Carb: 142.73g.
Breakfast: KFD Nutrition Казеин, Мясная Ферма Холодец, Умный Выбор Геркулес, Азбука Вкуса Зерна Граната. Lunch: Клубника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Белок Яичный, Вкусвилл Филе Грудки Птицы Охлаждённое, Смешанный Зеленый Салат, Лук, Яйцо, Белая Дача Полезный Кейл . Dinner: Лента Яблоко Симиренко , Домшим Фунчоза , Смешанный Зеленый Салат, ВкусВилл Говядина Отварная. Snacks/Other: Виктория Грудка Куриная Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maria7002806's weight history
|