Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
137.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2021:
|
2443 kcal
|
Fat: 83.71g | Prot: 244.69g | Carb: 162.89g.
Breakfast: Куриный Бульон, Куриные Крылышки с Кожей, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Свекла Тушёная, Премия Чернослив, Куриное Филе Вареное. Dinner: Куриные Отбивные, Яготинский Творог 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Norven Осьминог , Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Bilko Протеин, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Восстановление Силы, Herbalife Батончик Формула 1. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|