Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
134.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2021:
|
1109 kcal
|
Fat: 23.52g | Prot: 100.19g | Carb: 129.43g.
Breakfast: ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Смешанный Зеленый Салат, Магнит Слива, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Fine Food Блинчики с Картофелем и Грибами. Lunch: ВкусВилл Котлеты из Трески Тихоокеанской, Перекресток Груша Пакхам, Смешанный Зеленый Салат, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Вкусвилл Филе Грудки Птицы Охлаждённое, Лента Яблоко Симиренко , Смешанный Зеленый Салат, Лента Яблоко, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Кабачок, ВкусВилл Белок Яичный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maria7002806's weight history
|