Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
252.2 lb
Lost so far: 93.0 lb.
Still to go: 97.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2021:
|
1275 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 94.54g | Carb: 111.89g.
Breakfast: Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Lunch: Котлета Рыбная, Кура с луком мельковой, Винегрет пп. Dinner: МЧС салат, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Шоколадный тортик. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юли280366's weight history
|