Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
167.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2021:
|
1569 kcal
|
Fat: 60.42g | Prot: 162.16g | Carb: 95.59g.
Breakfast: Оливковое Масло, Русское Молоко Творог 4%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Маркет Перекресток Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Авистрон Икра Трески Пробойная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Перекресток Семга, Увелка Крупа Гречневая. Dinner: Квашеная Капуста, Увелка Крупа Гречневая, Перекресток Семга. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Кокосовая Стружка, Молочный Гостинец Творог 4%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
1-Masha's weight history
|