Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
115.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2021:
|
1552 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 108.27g | Carb: 124.57g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Пекинская Капуста, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Яйцо, Свитлогорье Творог 2%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Barista Миндальное Молоко. Lunch: Greenbox Курица с Овощами в Пряном Соусе, Candice Cake Чизкейк Малина. Dinner: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Вино Красное Сухое, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_kor06's weight history
|