Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
150.4 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2021:
|
942 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 55.10g | Carb: 17.27g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Lunch: Растительное Масло, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Яичница. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valentina.ratnikova's weight history
|