Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
178.4 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2021:
|
1479 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 118.34g | Carb: 113.10g.
Breakfast: Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Сыр Творожный 70%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Хлеб Черный, Уже Готово Лапша Куриная. Dinner: Курица Вареная, Лента Салат Морковь с Чесноком. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Grow Food Банановый Торт. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|