Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
198.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2021:
|
1543 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 101.98g | Carb: 171.98g.
Breakfast: Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Коммунарка Конфеты Глазированные, Grante Сок Гранатовый, Prisma Яблоко Антоновка. Dinner: Олейна Масло Растительное , Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Табрис Курица Отварная. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Яблоками (Моя), Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Golinka 97's weight history
|