Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
131.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2021:
|
1942 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 117.63g | Carb: 246.57g.
Breakfast: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Нектарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко 0,5%, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное, От Палыча Пирожное Манго-Маракуйя, Дыня, Corin Corn Попкорн Карамель. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|