Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
152.6 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 October 2021:
|
1526 kcal
|
Fat: 86.08g | Prot: 62.20g | Carb: 124.08g.
Breakfast: Чистая Линия Мороженое Эскимо , Карат Сыр Творожный Шоколадный, Багет, Жареное Яйцо, Hochland Сыр Творожный Пастообразный Сливочный, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Велком Ветчина из Окорока. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок , Красный Лук, Оливковое Масло, Сиртаки Сыр 55%, Помидоры, Мираторг Котлеты из Курицы и Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adasta666's weight history
|