Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
127.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2021:
|
1974 kcal
|
Fat: 64.06g | Prot: 144.52g | Carb: 166.21g.
Breakfast: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Chikalab Chikapie Triple Chocolate , Американо, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Королек. Lunch: De Cecco Integrale Tagliatelle N203, Cirio Томаты Резаные с Базиликом, ВкусВилл Руккола, Огурец, Вкусвилл Стрипсы из Филе Грудки Индейки. Dinner: Chikalab Chikapie Triple Chocolate , Кофейный пуддинг. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Triple Chocolate , Кофейный пуддинг, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Свекла Вареная. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chunya123's weight history
|