Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
253.8 lb
Lost so far: 91.5 lb.
Still to go: 99.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2021:
|
2787 kcal
|
Fat: 83.69g | Prot: 112.97g | Carb: 106.73g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Магнит Овсяные Хлопья. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Разносол Грузди Соленые, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат Овощной со Сметаной, Лазанья с Курицей или Индейкой, Куриные Голени с Кожей, Водка. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Семга Слабосоленая, Магнит Бородинский Хлеб, Штрудель ябл из лаваша. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юли280366's weight history
|