Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
198.6 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 79.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2021:
|
1465 kcal
|
Fat: 97.26g | Prot: 49.64g | Carb: 96.85g.
Breakfast: SPAR Молоко 2,5%, Б.Ю. Александров Пирожное "Миндальное" в Молочном Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: FITKIT CHOCORON, Зеленый Чай, Bonduelle Рис из Цветной Капусты с Летними Овощами и Травами, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Оригинальные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Dinner: Hochland Сливочный Плавленный Сыр , SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, SPAR Молоко 2,5%, Здоровое Питание Цикорий, Finn Crisp Original Round Crispbread. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HerbaFresca's weight history
|