Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
144.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2021:
|
1539 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 102.81g | Carb: 151.40g.
Breakfast: Куриное Филе, Schar Pan Rustico Gluten Free, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Манго, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Agama Креветки Королевские, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Boombar Choco Protein Paste, Fitella Вареная Сгущенка , Домик в деревне Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное, Мешочек Толокно Овсяное. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕленаБар's weight history
|