Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
235.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2021:
|
2999 kcal
|
Fat: 97.71g | Prot: 204.11g | Carb: 311.17g.
Breakfast: Кофе. Dinner: Азбука Вкуса Филе Индейки, Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Кефир 1%, Достаевский Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Нутелла Шоколадная Паста, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Славмо Творог Обезжиренный, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firstbornunicorn's weight history
|