Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
168.4 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2021:
|
1739 kcal
|
Fat: 77.58g | Prot: 81.85g | Carb: 183.55g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Село Зеленое Творог 5%, Идеальное Меню Сендвич с Лососем, Семенишна Сметана 30%, Творожная Запеканка с Манкой, Нескафе Кофе 3В1 Латте. Lunch: Каравай Рулеты со Сгущенным Молоком, Макдоналдс Кокосовый Капучино Средний, Теремок Сырники 2 шт. Dinner: Помидоры, Вот Такие Пироги Пирог Киргизский Оромо, Мёд, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Яблоко Голден. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cute PANDA.'s weight history
|