Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
179.0 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2021:
|
1517 kcal
|
Fat: 90.15g | Prot: 61.57g | Carb: 133.13g.
Breakfast: Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Хохланд Сыр Творожный 70%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Банан. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Пиканта Лечо, Капуста Тушеная с Мясом, SPAR Котлета Домашняя. Dinner: УМКК Шпикачки. Snacks/Other: Агуша Полезный Перекус. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|