Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
255.5 lb
Lost so far: 89.7 lb.
Still to go: 101.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2021:
|
3057 kcal
|
Fat: 130.54g | Prot: 95.24g | Carb: 164.05g.
Breakfast: Noris Икра Трески Пробойная, Noris Икра Трески Пробойная Соленая, Сливочное Масло, Помидоры, Магнит Бородинский Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: BeFit Суп Грибной с Картофелем, Котлета Рыбная. Dinner: Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Европром Крем-Фиш Тунец Желтоперый, Батон Нарезной, Bonduelle Огурцы Маринованные, Водка, Сыр Российский, Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами , Обычные Блины. Snacks/Other: Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Особая, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юли280366's weight history
|