Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
200.4 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2021:
|
1275 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 58.93g | Carb: 149.61g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Свитлогорье Сырок Три Кота, Сливочное Утро Сыр Витязь, Жареное Яйцо. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Лента Сыр Витязь 50%, Помидоры, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alesaavdeeva16's weight history
|