Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
155.6 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 55.00g | Carb: 206.47g.
Breakfast: Лента Печенье с Маком, Кофе с Молоком. Lunch: Лечо, Брокколи, Котлета Рыбная, Макфа Вермишель, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кофе с Молоком. Dinner: Хлебница Булка Ромашка , Майонез, Вермишель, Котлета Рыбная, Брокколи, Лечо, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Сырок Глазированный, Далматово Печенье Слоеное с Сахаром, Кофе с Молоком, Шоколадный Бисквит. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.MaY..'s weight history
|