Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
132.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2021:
|
1615 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 131.87g | Carb: 160.38g.
Breakfast: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Бондюэль Горошек Консервированный , Му-Му Лапша Куриная, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, SPAR Язычки Слоеные, Помело. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|