Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
151.7 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2021:
|
1084 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 77.55g | Carb: 112.15g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Яйцо. Lunch: Быстроном Котлета Паровая из Индейки, Быстроном Салат Витаминный. Dinner: Лебедевская Агрофирма Кефир с Нотой 2,5%, Яйцо, Петрушка, Зеленый Луг Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Лебедевская Агрофирма Кефир с Нотой 2,5%, Яблоко Айдаред. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annabax84's weight history
|