Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
180.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2021:
|
1543 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 125.88g | Carb: 139.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Грейн Холдинг Хлеб Зерновой Темный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Сыр Творожный 70%, Жареное Яйцо. Lunch: Глобус Студень Говяжий, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Помидоры, Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Курица Вареная. Snacks/Other: Sedelice Пирог с Грушей. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|