Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
132.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2021:
|
2097 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 143.54g | Carb: 251.23g.
Breakfast: Дыня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Boombar Protein Cookie Cherry, Брест Литовск Сыр Российский, Яблоко Зеленое, Евроспар Синнабон с Корицей. Dinner: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Бондюэль Горошек Консервированный , Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Baking Street Кекс с Изюмом, Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|