Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
132.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2021:
|
2087 kcal
|
Fat: 74.24g | Prot: 149.73g | Carb: 222.63g.
Breakfast: Milky Way Minis, Нектарин, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Baking Street Кекс с Изюмом, Профессор Пуф Ляпун Пшеничный, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая. Dinner: SPAR Язычки Слоеные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Дыня. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|