Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
284.8 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 119.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2021:
|
1214 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 84.01g | Carb: 122.52g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Творог с Фруктами, Самокат Кекс Столичный, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Огурец (с Кожурой), Салат Овощной со Сметаной, Гречка Вареная. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Цветная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya45389021's weight history
|