AGFF163's Journal, 27 September 2021

143.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

398 kcal

Fat: 8.95g | Prot: 17.04g | Carb: 60.76g.   Breakfast: Кофе Эспрессо. Lunch: Casa Rinaldi Уксус Винный Бальзамический из Модены I.G.P., Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками, Яйцо, Prosto Крупа Гречневая, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Огурец (с Кожурой), Лимон. more...

1667 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...