Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
180.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2021:
|
1038 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 94.74g | Carb: 71.23g.
Breakfast: Останкино Финский Сервелат, Хохланд Сыр Творожный 70%, Кофе с Молоком, Твердые Лепешки Тако (Запеченные). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Молоко, Тефтели с Рисом, Grow Food Запеченая Индейка с Тушеными Овощами, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара. Dinner: Грин Рэй Молодой Горошек Нежный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
gaining 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|