Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
114.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2021:
|
1543 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 123.74g | Carb: 138.63g.
Breakfast: Манго, Банан, ITLV Оливки с Креветкой, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Тысяча Озер Сыр Лапландский, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Помидоры, Оредеж Яйцо Куриное С1, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Barilla Спагетти , Оренбив Вырезка Говяжья . Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Малина-Йогурт, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, FITKIT Кокос-Ваниль . more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antesfaye's weight history
|