Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
145.7 lb
Lost so far: 84.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2021:
|
1849 kcal
|
Fat: 121.38g | Prot: 155.82g | Carb: 31.66g.
Lunch: Цветная Капуста, Oldenburger Сливочное Масло 81%, Сыр Пармезан (Твердый), Jermi Сыр Моцарелла, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Окей Перец Желтый , Arla Фета, Эколь Баранина Халяль, Бухта Изобилия Филе Тресковой Рыбы. Snacks/Other: Окей Яблоки Антоновка , Ашан Слива Красная , Alesto Микс Орехи, Шоколадные кексы с кокосовой стружкой, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|