Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
131.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2021:
|
1951 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 131.78g | Carb: 238.31g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Нектарин, Белебеевский Сыр Российский, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Профессор Пуф Ляпун Пшеничный , Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Яблоко Зеленое, SPAR Язычки Слоеные, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Dinner: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Дыня, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Бондюэль Горошек Консервированный , Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку. Snacks/Other: Myprotein Total Protein, Активиа Клубника и Земляника. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|