Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
131.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2021:
|
2012 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 132.39g | Carb: 283.02g.
Breakfast: SPAR Язычки Слоеные, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Ашан Киви, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Профессор Пуф Ляпун Пшеничный , SPAR Булочка Синнабон с Корицей. Dinner: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, SPAR Язычки Слоеные, Дыня, Ашан Сыр Российский 50%, Макфа Макароны Отварные, Ремит Ветчина по-Испански. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|