Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
179.7 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2021:
|
1473 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 81.27g | Carb: 145.14g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Российский, Мясная Ферма Рулет Филейный, Жареное Яйцо, Твердые Лепешки Тако (Запеченные). Lunch: Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Delba Цельнозерновой Хлеб, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бананы, Помидоры, Индейка Тушеная с Овощами, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Яблоко, Глобус Сыр Песто Зеленый, Сметана, Grow Food Банановый Торт. Snacks/Other: Grow Food Банановый Торт. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|