Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
132.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2021:
|
2095 kcal
|
Fat: 73.73g | Prot: 129.73g | Carb: 231.95g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, SPAR Язычки Слоеные, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Dinner: Дыня, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Окское Желток, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|