Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
132.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2021:
|
2093 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 124.93g | Carb: 247.34g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом , Нектарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Baking Street Кекс с Изюмом. Dinner: SPAR Язычки Слоеные, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Parmalat Молоко 0,5%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Дыня, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|