Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
124.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2021:
|
1389 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 135.57g | Carb: 85.01g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Авида Сметана 10%, Яйцо Куриное, Хлебное Местечко Лаваш Бутербродный. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Sen Soy Чипсы Нори, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Масло Виноградной Косточки, Филе Индейки. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Киви, Лето Близко Творог 5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tane4ka_saran4ik's weight history
|