Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
114.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2021:
|
1310 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 74.65g | Carb: 105.23g.
Breakfast: Parmalat Сливки 35%, Секрет Хозяйки Клубника Замороженная, Апельсин, Добряна Сыр Король Артур, Оренбив Вырезка Говяжья , Помидоры, Оредеж Яйцо Куриное С1, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Dinner: Kultlab Gainer Шоколад-Фундук, Секрет Хозяйки Клубника Замороженная, Голубика. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antesfaye's weight history
|