Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
228.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2021:
|
1764 kcal
|
Fat: 133.42g | Prot: 101.86g | Carb: 39.99g.
Breakfast: Магнит Масло Оливковое, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Яйцо. Lunch: Орехи Макадамии, Сметана , Огурец (с Кожурой), Мясо. Dinner: Дыня, Пестравка Творог 9%, Запеченный или Жареный Сом. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светлана727's weight history
|